胃寒，吃什麽食物調理好
胃寒通常需要進食具有調理脾胃陰陽平衡的食物，比如生姜、胡椒等，可用增加制造氣血的原料；為了達到較好的飲食調理效果，還需根據胃寒的具體類型，來針對性的選擇相應的食物。
1、脾虛胃寒可通過吃蓮藕、糯米、豬肚等食物來調理，由於相關食材具有健脾養胃、暖和脾胃、溫補脾胃等輔助性的調理作用，所以會對脾虛胃寒引起的腹瀉、便溏等癥狀具有壹定的改善效果。
2、針對脾胃虛弱、胃寒導致的反胃、腰膝酸軟等不適癥狀，可進食栗子、鱸魚、花生、山藥等相關食材，發揮出養胃健脾、調和脾胃的作用，對改善癥狀以及治療具有輔助性的調理效果。
3、飲食調理胃寒的同時，還需要在生活中做好自我保護，糾正不良的飲食習慣，戒除煙酒等不良嗜好；註意根據天氣變化增加衣物，避免胃部受涼而加重胃寒癥狀；進餐時間要規律，養成定時定量、細嚼慢咽的進食習慣，忌食香蕉、梨等寒涼食物或過熱的食物，因為寒涼飲食對脾胃陽氣會造成損傷，過熱的食物容易消耗脾胃之陰，導致陰陽失衡而加重胃寒癥狀。