夏天手臂曬黑變白怎麽辦？
壹定要用曬後修復霜，然後用多汁的蔬果做面膜補充曬後流失的水分，再用收縮水收縮毛孔！然後做美白面膜！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快。皮膚會變白，痘痘也會消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
美麗的美白秘訣合集
1，牛奶美白:準備壹小杯鮮奶，(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈，再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
3、番茄蜂蜜美白
這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。
配方:番茄半個，蜂蜜適量。
用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。
4.把青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。
5.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。
7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗臉:加點水就行了。
(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的)，晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多，皮膚受不了)，可用於痘痘、黑斑、雀斑，還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯，皮膚變得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黃1；1湯匙蜂蜜；黃瓜汁1小勺；3湯匙橄欖油。
做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻，塗在臉上。大約20分鐘後，用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後，用化妝棉浸濕橄欖油，敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時，化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉，洗臉。
9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，攪拌均勻，敷在臉上。該面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容，效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑，可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何壹種皮膚，每周壹次，可以軟化角質，美白肌膚。
12.銀耳面膜:銀耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末過篩，每晚取5克面粉，3克面粉加水調勻塗膜，第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚，茯苓能祛除面部色斑，引導藥物直接進入皮膚，但面部皮炎患者慎用。
13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後將紗布塊浸泡在油中，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥的人群。
15、檸檬面膜:將壹個新鮮檸檬榨汁，加入兩倍的水，加入三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘，或者直接將壹片新鮮檸檬片敷在臉上約15-20分鐘，然後取下洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混幾滴風油精，然後敷在臉上，20-30分鐘後洗凈，或者將黃瓜洗凈，切片，直接貼在臉上，有潤膚、美白、去皺的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成細粉，加水適量，加蜂蜜敷於面部，20分鐘後洗凈，具有去皺、祛斑、美白的作用，適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。
19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg，加入5粒維生素E，混合均勻，敷在臉上保持15分鐘，然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生，從而達到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，搗碎如泥，混合成糊狀，抹在臉上，靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑，濕潤，細膩。
21，鮮奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉，拌勻，20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，攪拌均勻後塗在臉上，靜置20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用，可長期消除面部皮膚皺紋，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
23.使用牛奶、蛋白、檸檬汁、壹些蜂蜜和珍珠粉。加入壹些VE攪拌均勻後，用面膜紙浸泡，浸泡幾個小時後敷在臉上。很配偶臉，連皮膚都敏感幹燥。蜂蜜牛奶滋潤，牛奶美白，檸檬有VC，還有VE。
怎麽讓皮膚變白？
(1)最需要註意的是陽光。
我們知道陽光會使皮膚變黑。出門後皮膚會變黑。不管是陰天還是雨天，長時間呆在外面(露天)會使皮膚變黑，或者是因為太陽裏有紫外線。陰天或雨天，雖然脫層阻擋了陽光，但紫外線是被A段(長波)線破壞的。外出時應采取防護措施，如戴帽子、雨傘、太陽鏡或塗抹防曬劑。10淩晨到下午3點是壹天中最緊張的時候。這段時間盡量避免外出曬太陽，即使是陰天或雨天。有陽光的時候，還是可以分辨紫外線照射範圍的，很容易避開。陰天看不到哪裏有紫外線，往往會讓人忽略效果。因此，我們應該註意避免在白天對皮膚進行紫色操作。
(2)食物對皮膚的影響很大。多吃水果和蔬菜，尤其是含維生素C的食物，對皮膚美白有好處，比如西紅柿、草莓、桃子等。如果經常吃貝類等含有多種微量元素的食物，皮膚很容易變黑。所以飲食的選擇要按需調整。
(3)休息和睡眠對膚色也有很大影響。長期睡眠不足會使眼睛變黑，這是眾所周知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響身體健康，還會使血液流動變慢，血管收縮，因淤血而變成斑點，皮膚變成灰黑色。所以要註意適當的休息和充足的睡眠。
(4)情緒對人體影響很大，精力充沛，大大提高人體免疫功能，對各種不利因素有很強的抵抗力。心情不好時，機體免疫功能降低，抵抗各種不利因素的能力差。容易出現各種疾病，皮膚代謝、血液循環等各種功能降低。皮膚變得灰黑，幹燥，皺紋增多，顯示出衰老的跡象。因此，保持愉快的心情和樂觀的心態極其重要。有了健康的身體，就不怕沒有好皮膚；只有健康的身體才會有真正的美。
美白的食療
1.冬瓜黃酒醬的擦拭方法
取新鮮冬瓜，去皮，切塊，鍋中加入黃酒和清水，煮成糊狀，放在陽光下冷卻，放入冰箱，每晚擦拭皮膚，1小時後取出，壹個月後皮膚會明顯變白！！！
2.瓜子和蛋清的口服方法
取西瓜仁三份，橙子壹份，桂花壹份，三者混合，剁碎，加入米湯攪拌均勻，取壹個新鮮雞蛋，敲壹個小洞使蛋綠色流入混合液中，加熱冷卻後服用，有美白作用！！！
試試吧，很有用的。美在妳手中。揮動手中的魔杖，讓它在妳的臉上悄然變化！
外部調節物品
1，綠豆面膜
將綠豆、滑石、白芷、白附子研末，敷於面部。每天晚上用清水或乳液混合後塗在臉上。晾幹後洗凈。療程約為十四天。治療後隔天使用。
2、五個白奶油
白芨、白芷、白蘞、白附子、丁香和密陀僧。把藥* * *敷上研成細粉，用1/4蛋白攪拌成稀糊狀。每天睡前用溫水洗臉，然後將這種膏體薄薄地塗在臉上，晾幹後洗掉。效果很好。
3.美白霜
甘松四錢，山楂五錢，僵蠶壹兩，烏梅肉五錢，皂角壹兩，浮萍五錢，白芷五錢，立陶宛五錢。研磨成細粉，每晚在臉上塗抹蛋白，第二天早上用溫水擦幹凈。
4、銀耳面膜
銀耳(銀耳)、黃芪、白芷、玉竹各50g，* * *研成細粉，每晚取藥粉5g，與蛋白混合或與清水混合調成糊狀，晾幹後洗去。金銀花、白芷、玉竹可以滋養肌膚，茯苓可以祛斑美白。
5、平瘡片
黃芩、黃柏、黃連各煮成茶狀液體，與面粉調成糊狀敷於面部，或與蛋白質混合後敷於面部。每周兩次，每次20分鐘。這個方子適合臉上長瘡長痘，面色黝黑的人。
6.除了以上的藥用面膜，還可以用家裏的新鮮果蔬來做面膜，不僅方便，副作用小，而且不怕水銀或者其他不知名的化工原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟皮，榨汁，過濾，加面粉敷臉，晾幹後洗凈。絲瓜含有多種維生素，具有很強的漂白作用，可長期用於各種皮膚或色素性皮膚，使皮膚細膩白皙。
檸檬汁面膜
壹般市面上常用這種面膜。雖然富含維生素C，但是漂白效果好。但由於其酸性較強，使用時必須稀釋。水翻壹倍後要和面粉混合，先塗在手肘內側的皮膚上，15分鐘後等沒有其他紅腫、紅疹時再塗在臉上。
秋季美白的生活秘訣
除了以上的治療和調理，還要盡量減少日曬，即使是陰天也要註意防曬，因為紫外線還是會在不知不覺中傷害皮膚。
可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂和新鮮綠葉蔬菜。熱量是促進黑色素形成的最重要因素，所以光敏性強的食物，如香菜、胡蘿蔔、芹菜等盡量少吃。
使用不含香料的化妝品和面霜，卸妝壹定要徹底清洗幹凈。此外，還可以配合面部穴位按摩，活化肌膚，減少色素沈著。保持情緒穩定，生活規律正常，睡眠充足，不經常生氣，不抽煙，不熬夜，都是保持皮膚白皙的方法。
想要很好的根除色素沈著和斑點，必要時可以配合藥物治療，也可以選擇針灸、溫和飲食、中藥來改善。最後，妳需要耐心和醫生的配合，盡快恢復白皙的皮膚，把自己變成白雪公主美人！
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1。去超市買些檸檬。(呵呵，這個大家都知道，就當是廢話吧。)
2。切掉半個檸檬，不要太多，不然就浪費了。取汁，放在面膜紙裏，然後把面膜紙敷在臉上，幹了就揭下來。
註意:這種面膜只能在晚上做，不能在白天做，因為檸檬在白天光照會起作用，更容易曬黑。
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我給妳說幾款自制美白面膜，效果極佳。趕緊試試吧！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快。皮膚會變白，痘痘也會消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
■在家美白皮膚的9種方法
1狗脊美白材料:清新120g。幹60g。適量的水。
做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，適量即可飲用。
冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g，陳皮6g，桃花12g，面粉適量。
做法:將材料混合後研磨成細粉，飯後用米湯沖服，1，壹日三次，連續服用幾個月，面部會變得白嫩光滑。
3番茄美白材料:番茄壹個。
方法:將西紅柿搗碎，濾汁塗於面部，然後洗凈20分鐘，每日數次，可美白祛斑。
4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陳皮100g。
做法:將材料混合研成細末，用米湯送服，每日三次，每次壹勺。服用壹個月後，面條開始變白。
5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。
方法:將土豆去皮，磨成糊狀，濾掉水分，拌入壹級面粉，敷在臉上當面膜，25分鐘後用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是黑眼圈，如果加上好的奶粉就更有效了。
6梨或蘋果美白材料:梨或蘋果適量面粉。
做法:將梨或蘋果搗碎，加入面粉，攪拌均勻後塗於面部，有助於面部皮膚的嫩滑。
7大白菜美白材料:新鮮大白菜適量
做法:大白菜切塊貼在臉上，有讓黑皮變白的作用。
8蛋清美白材料:蛋清壹個，面粉，黃瓜汁。
方法:蛋清加少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚敷在臉上，半小時後洗掉，可使皮膚光滑細膩。