吃西蘭花

功效

它能補腎益精，健腦健骨，健脾和胃；主治慢性體虛、四肢無力、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩。菜花能促進人體新陳代謝，具有清肝熱、防癌、提高人體免疫功能的功效。

禁忌人群

紅斑狼瘡患者不宜食用。

適宜人群

壹般人群都可以吃。

西蘭花，又名花菜、菜花、菜花，是蔬菜的壹種。西蘭花起源於歐洲的地中海沿岸。因其營養豐富，口感極佳，被《時代》雜誌推薦為十大健康食品第四名。

西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜，也是健康的蔬菜。古代西方人還稱贊西蘭花是“神賜良藥”，是“窮醫生”！

【繁殖需留源-蘋果綠色健康網】西蘭花的營養價值:/sl/sl/楊穎/4577.html