純黑巧克力的優缺點

吃100%純黑巧克力是很多消費者補充能量的選擇之壹。100%純黑巧克力雖然能給消費者帶來清爽的效果，但也不宜過量食用。那麽吃100%黑巧克力有什麽好處和壞處呢？糖尿病人可以吃100%純黑巧克力嗎？

食用100%黑巧克力的主要好處是，對於需要快速補充人體能量的人，可以及時補充能量，同時還具有保護人體心血管健康的作用。吃100%黑巧克力的主要缺點是熱量高。如果攝入和消耗不平衡，就容易導致肥胖。還可能增加消化系統的負擔，引起消化不良。

糖尿病人可以吃100%純黑巧克力，但是需要在醫生的建議下食用。由於100%黑巧克力不額外添加糖分，糖尿病患者可以在平時食用100%純黑巧克力作為補充能量的零食之壹，但在食用時仍需註意食物的量，以免過量食用影響病情。