感冒了可以吃棗嗎？

感冒能不能吃棗，很多人都喜歡吃棗，感冒患者是否適合吃棗，不能壹概而論。在中醫中，感冒壹般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒。那我們就來看看感冒了能不能吃棗！

感冒了能吃棗嗎1感冒了能吃棗嗎？

1，感冒了可以吃棗。

如果是感冒、風寒、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時發熱，或者是氣虛感冒，如年老體弱、懶得說話、全身乏力、咳痰，或有自汗癥狀、舌淡苔白等，都可以吃大棗。以及風熱感冒、發熱、出汗、咽痛、舌苔白厚等。或夏季——濕冷、惡寒、發熱、低燒、惡心嘔吐、腹痛腹瀉，或頭痛重、無汗、或四肢乏力，大棗不宜食用。

2、感冒吃大棗有利於恢復。

感冒可以吃大棗，但要看是什麽情況，感冒癥狀是什麽。有些感冒吃了大棗不容易恢復。另外，早期感冒患者不宜吃紅棗。感冒初起，風寒或風熱之邪侵襲人體，旺盛。如果此時食用大棗，其粘稠性往往會導致邪氣滯留，造成“閉門不出”的結果，使體內的邪氣難以驅除，不利於恢復。

3、感冒吃大棗有利於病情的恢復。

感冒了可以吃棗。壹般來說，吃水煮紅棗是明智的，因為它不會改變進補的效果，避免生吃引起的腹瀉。

如何預防感冒

1，提高身體素質。提高身體素質是預防感冒最重要最根本的方法，如何提高身體素質可能是老生常談。註意健康飲食和加強鍛煉等等，這裏就不贅述了，但是值得提醒的是，雖然妳聽了很多，但是妳並不是真的想多練，而這些方法之所以這樣重復，必然有其存在的價值和指導意義。如果可以，就去做吧！

2.用醋消毒。醋是日常生活中最常見、最廣泛使用的物品。選用白醋，在室內烹飪，可以起到壹定的殺菌消毒作用，而且用醋簡單、方便、實惠。為了獲得更好的效果，壹般不建議直接噴，而是燒醋。

3.毒品預防。買壹些藥，比如板藍根。通過藥物或者使用壹些保健品來增強自己的抵抗力，也可以在壹定時間內起到更好的保護作用，減少流感對自己的影響。

4.打開窗戶通風。保證室內空氣流通是預防感冒的簡單而必要的防護措施，開窗後可能會冷。這種情況下，妳選擇關窗，但在沒人的時候，及時開窗通風，實現室內空氣的置換。從另壹個角度來說，其實就是保證室內空氣質量，保證潔凈度。

5.保證睡眠環境。夜晚最容易導致感冒。秋天，早晚氣溫變化很大。晚上睡覺要避寒，晚上人體各種機能的活動減少。寒冷的環境很容易導致妳身體防禦能力的減弱，所以睡覺時保證壹個更溫暖舒適的環境可以減少感冒的發生。同時，睡覺時盡量關好房間的窗戶，睡覺前燥熱時可以定時開風扇。

6.減少與感冒患者的接觸。秋季容易形成流感，而傳染性感冒會在人與人接觸的過程中傳播，所以遠離感冒患者可以降低感冒的風險。

7.註意保溫。睡覺的時候不要擔心避寒，多註意穿著，不要過於選擇美女而忽視身體健康，盡量保持體溫，這也是提高身體抵抗力的表現，可以更好的預防感冒。

8.多喝熱水。喝熱水預防感冒是因為熱水可以提高人體體溫，促進身體運轉，排出體內毒素。某種程度上，喝水對任何疾病都有預防作用，可能效果不大，但值得壹試。

感冒可以吃棗嗎？2感冒可以吃棗嗎？

風寒感冒的主要癥狀是畏寒、鼻塞、咳嗽流涕、出汗少，有時伴有發熱；氣虛引起的感冒主要表現為全身無力、體虛咳痰或氣短懶動，多見於體弱老人。在這些情況下，可以適當吃壹些紅棗。

風熱感冒主要表現為發熱出汗、咽痛、舌苔厚白等。暑濕感冒主要表現為惡寒發熱、上吐下瀉、頭痛無汗、四肢無力等。這種情況下，不適合吃紅棗。因為紅棗會阻礙暑濕或風熱之邪發散，對感冒的治愈有壹定影響。

感冒初期不宜吃紅棗。因為無論是風寒還是風熱感冒，前期都是邪氣旺盛期。如果這個時候吃紅棗，這些病菌會留在體內，不利於病菌的消除，而且會阻礙感冒的治療和身體的恢復。

可見，感冒期間，壹定要搞清楚是風寒還是風熱引起的。風熱感冒不宜吃紅棗，風寒感冒可以吃紅棗。感冒初期不能吃紅棗，感冒期間壹定要註意飲食，才能恢復得更快。