月經來了可以喝靈芝泡水嗎？女性飲用靈芝泡水的好處
靈芝是壹種非常珍貴的中草藥，具有很好的滋補作用。來例假的時候可以喝靈芝水嗎？女性喝靈芝泡水有什麽好處？讓我們壹起來看看。
月經來了可以喝泡水靈芝嗎？是的。
女性在經期可以適量喝壹點靈芝水，不會影響我們的身體和月經。還能適當緩解經期體虛的癥狀。但需要註意的是，經期壹定不能吃紅花等具有活血化瘀功效的中藥或生冷食物。
女性喝靈芝泡水的好處可以延緩衰老。靈芝中含有林芝多糖，靈芝多糖具有明顯的類SOD活性，可以清除我們體內的自由基，防止自由基對人體的傷害，從而延緩細胞衰老。
調節神經中樞有些女性容易失眠，靈芝具有調節神經中樞的作用，有很好的鎮靜作用，可以緩解神經衰弱、失眠、疲勞等癥狀。
改善心血管疾病靈芝能解除血管平滑肌痙攣，清除血管平滑肌纖維化，恢復血管彈性，改善血液微循環。所以，適量喝壹點林芝泡水，可以改善心血管疾病。
什麽時候喝靈芝泡水最好？1.早上:早餐後半小時左右可以喝壹杯靈芝水。這個時候喝靈芝水可以補充壹天的能量，讓壹天看起來很明亮。
2.下午:下午2點左右也適合喝靈芝水，既能消除疲勞又能為下午的工作學習提供能量。
3.晚上:晚上7點多喝壹點靈芝水也合適。這個時候喝壹點靈芝水可以有很好的吸收效果，有助於睡眠。
靈芝可以天天泡水嗎？號碼
不建議長期喝靈芝水，會增加我們身體的負擔，容易導致營養過剩。建議戒酒壹個月左右。並且註意壹次不要喝太多，壹般靈芝的量可以控制在3克左右。