每天吃壹個桃子好處多，但是吃桃子時，有哪些禁忌需要註意呢？
外形粉嫩，口感較佳的桃子，是比較受大眾歡迎的壹種水果，主要分為黃桃、油桃和水蜜桃這幾種。雖然桃子具有?肺之果?的美稱，但在食用時，也有壹些禁忌需要註意，具體分析如下：
壹.不能空腹狀態下吃桃子，不要吃生桃。在中醫學相關著作中有記載，空腹吃桃容易引起腸胃不適。主要是由於桃子富含糖類和壹些有機酸物質，人體在空腹食用後，不僅會加快腸胃蠕動，促進腸胃排空，還會引起胃酸分泌過多，造成胃部不適。因此建議盡量不要在空腹時食用，且除桃子外，諸如山楂、香蕉和柿子等水果也最好不要空腹攝入。
其次千萬不能因為心急，在桃子未成熟時吃太多，否則很容易腹脹或腹瀉。有關這壹點，著名醫學家李時珍，也曾在相關著作中有所提及。在吃桃之前，要註意洗凈桃子表面的細小浮毛，避免其進入呼吸道造成咳嗽，或引起皮疹等現象。
此外，過於成熟，即特別軟爛的桃子也不建議食用。因為它不僅不會由於更甜更爛，而被人體更好的吸收，反而有可能引發其它腸胃疾病 ?。
二.脾胃虛弱和腹瀉者不要多吃，普通人過量也易上火。桃子因水分充足，比較顯著的功效是生津止渴和潤腸。其中富含果膠等大分子物質，能有效潤腸通便，對緩解便秘有較好的作用，所以經常腹瀉的人，還是建議不要過多食用，否則泄瀉的癥狀會更加嚴重。
且當人體脾胃功能較弱時，果膠等物質就不能被很好的消化吸收，還可能給腸胃造成負擔，出現腹痛腹瀉等不適現象。尤其是腸胃較差的嬰幼兒，也不要餵食太多桃肉，以免引發過敏反應。
桃子由於口感酸甜且有飽腹感，很多人喜歡拿它當飯吃，但很顯然這種做法是不可取的。桃子性溫，身體健康的人壹次性攝入過多，也會因生熱而導致上火。所以體內虛火較為旺盛，例如經常出現口幹口渴、牙疼喉嚨痛等癥狀的小夥伴，還是要慎食，壹定要吃的話，也要把控好攝入量。
三.易過敏和糖尿病患者不要多吃。桃子養人是我們經常聽到的壹句話，但據統計，每壹百克的桃子中，其含糖量就有7%。因此糖尿病患者要少吃或不吃，否則很容易因糖分攝入過多，引起血糖升高，加重病情或引發其它不良後果。
此外對桃子過敏的人尤其要慎食，壹旦因攝入過多，出現嚴重過敏癥狀時要引起重視，並及時就醫。在吃桃子後，若出現嘴角發紅脫皮和發癢等輕微癥狀時，要立即停止食用，並用清水洗凈，慢慢觀察後續情況。但若口唇、面部和頸部出現大範圍的紅斑，甚至有腫痛感或腹瀉時，要及時去看醫生，利用藥物進行控制。
四.不要吃桃核中的核仁，過量易引發食物中毒。相信有不少人都做過在吃完桃肉後，將桃核砸碎，取出其中的桃仁來吃這件事。而其實這種做法是不正確的，因為核桃仁中含有壹種叫做苦杏仁苷的物質，在人體內積累過多時易引發食物中毒。
且核桃仁具有活血和通便的功效，也只是壹種未經證實的傳言。總之，凡事都有兩面性，桃子的生津養肺功能還是很顯著的。我們要在了解相關食用禁忌的前提下，適量食用。