孩子經常感冒生病，經常去醫院，有哪些增強體質的食療產品？
如果孩子身體不好，很容易生病。比如有的孩子壹不小心就會感冒或者消化不良。以下五類食物可以增強兒童健康。
1，乳及乳制品。它營養豐富，不僅含有豐富的蛋白質，還含有鈣和維生素D，非常有利於鈣的吸收。如果經常吃乳制品，可以保持血糖水平，所以家長可以讓孩子經常喝牛奶和乳制品。
2.藍莓。藍莓中含有花青素和抗氧化劑，可以合成人體自由基，很多慢性病和癌癥都與人體自由基有關。
3.蔬菜。蔬菜種類很多，有西紅柿、菠菜、大白菜、胡蘿蔔、青菜，非常適合孩子吃。這些蔬菜含有大量的葉酸、維生素C、礦物質元素和抗氧化劑，以及鎂和鐵。這些微量元素是兒童生長發育不可缺少的。
4.全谷物。讓孩子每天吃壹些五谷雜糧。如果可以選擇大麥、糙米等。，這些全谷物含有硒、葉酸、維生素B等。，有利於增強人體抵抗力。
5.堅果。堅果含有多種營養物質，如硒、纖維、蛋白質，以及維生素E和維生素A，對兒童的生長發育和體質有幫助。此外，堅果中含有的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸不僅可以幫助人體降低膽固醇水平，還可以預防心臟病。