葡萄皮的功效和作用，降血糖、降血壓、保護心臟、幫助睡眠。
壹、葡萄皮1的功效，降血糖、降血壓
葡萄皮中含有多種天然色素，能促進人體內糖分的分解，並含有豐富的黃酮類化合物，能改善人體心臟功能，提高心肌收縮力，加速血液循環。不僅能抗高血糖，還能緩解消化不良、腸胃不適等癥狀。
2.抗癌
想知道葡萄皮的功效和作用，最大的功效是有效抗癌。由於葡萄皮具有很好的藥用價值，許多醫學學者證明葡萄皮中含有壹種抗氧化劑白藜蘆醇，能降低血液粘稠度，是壹種抗癌物質，對冠心病、缺血性心臟病、高脂血癥有很好的防治作用。
3.保護心臟
葡萄皮是壹種良藥，葡萄皮中含有壹種黃銅元素和纖維素，可以降低血壓和血糖。這些營養素可以促進血液中高密度脂蛋白的增加，降低血液中膽固醇的含量，防止腦動脈硬化，從而起到良好的保護心臟的作用。
4.防止衰老
因為葡萄皮中含有多種可以降低血壓的成分，而且葡萄皮中含有壹種花青素。這些物質是天然的抗氧化成分，可以清除人體內的遊離基質，所以壹般都是帶皮食用，尤其是中老年人。經常吃帶皮的葡萄有益健康，延年益壽。
二、葡萄皮1的作用，補充營養
葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠、鐵等物質，而這些物質正是人體所需要的營養物質，可以補充人體所缺乏的營養物質。壹般帶皮吃葡萄會比較健康，還能增加身體抵抗力，抑制外來病菌入侵。
2.幫助消化
葡萄皮富含花青素，是人體重要組織的合成成分。它具有很強的抗氧化、抗突變、改善肝臟肌肉功能障礙和心血管保護作用。還能有利於消化系統的吸收和胰腺所需分解代謝酶的分泌，因此也有很好的開胃和預防便秘的作用。
3、幫助睡眠
因為葡萄中含有壹些助眠激素，即褪黑激素，是大腦中松果體分泌的重要營養物質，能有效幫助調節睡眠周期，還能緩解失眠、精神萎靡等現象。這是壹種很好的提神劑。壹般吃葡萄不削皮的人容易睡著，有利於身體健康。
4.增強免疫力
因為葡萄中含有大量的維生素、多酚等重要營養物質，而這些營養物質很容易被人體吸收，促進血紅蛋白的合成，有利於免疫系統的增強，從而增加人體相應的免疫力，抑制或消除體內殘留的細菌，對增加人體免疫力起到很好的作用。
結論:通過上面的介紹，我們都知道了葡萄的功效和作用。作為壹種營養豐富的水果，果皮的營養不容小覷。希望大家都能吃出更健康的身體。