高速攪拌機食譜和實踐高速攪拌機食譜和實踐技巧。
1.高濃度魚湯的配方及做法:將壹條洗凈的鯽魚、半塊豆腐和兩根香蔥放入高速攪拌機中，然後加入清水和適量的油、鹽、胡椒粉、料酒、老陳醋等調料；選擇破壁機上的“魚湯”功能，按下開始按鈕；20分鐘左右，高濃度魚湯的破壁。倒入碗中，撒上芹菜葉。
2、鮮榨橙汁食譜及做法:將橙子洗凈後去皮切成四瓣，切香，將果汁和橙汁壹起放入高速攪拌機中；如果喜歡吃甜壹點的，或者選擇的橙子不是特別熟酸，可以在這壹步加入適量的白糖調節口味；選擇破壁機上的“果汁”功能，按下開始按鈕；鮮榨橙汁大概5-8分鐘就好了。建議飲用前放入冰箱冷藏，口感會更好。
3、輕脂蔬菜汁食譜及做法:將菠菜葉洗凈，與切好的牛油果壹起放入高速攪拌機中。如果有新鮮的青豌豆，也可以添加適量，豐富蛋白質營養；
加入適量的水，選擇破壁機上的“果汁”功能，按下開始鍵；牛油果壹定要去核放進去，這樣破壁會更快。等5-10分鐘左右，輕脂蔬菜汁就好了！如果吃不慣這種口味，建議可以加壹些純牛肉或者酸奶來調節，看個人喜好。
4、養生米糊食譜及做法:將大米、小米、南瓜子和少量玉米顆粒、白芝麻倒入高速攪拌機中；然後加入適量的水，在破壁機上選擇“米糊”功能，按下開始鍵；註意，米糊可以甜吃，也可以鹹吃。五谷雜糧全部打碎後，倒入碗中，加入自己喜歡的調料。
5、紫薯芋頭粥食譜及做法:紫薯洗凈，去皮，切塊，去皮洗凈，切塊；將兩種成分壹起放入高速攪拌機中，然後加入水和適量蜂蜜；
選擇破壁機上的“米糊”功能，按下開始按鈕；等10-15分鐘左右，紫薯芋頭粥就好了。倒入碗中，加入壹些純牛奶，提升口感，更加香醇可口。
6、醇香豆漿食譜及做法:將黃豆提前浸泡壹夜，然後用清水沖洗幹凈再做；將大豆、少量花生、核桃、芝麻放入高速攪拌機中，然後加入適量的水和白糖；在破壁機上選擇“豆漿”功能，按下開始鍵，慢慢等待醇香的豆漿被打碎加熱後再喝。