想減脂又喜歡吃面包的人，該如何選購面包呢？有哪些好的推薦呢？
說到減脂面包我就來勁了，因為我減肥期間每天早餐就只吃面包，所以全麥面包是我必備的。
以下是我喜歡回購的5款減脂面包，如果妳也喜歡，可以囤些~
田園主義?全麥面包
田園主義家的全麥面包，熱量很低，每片只有69大卡。回彈力很好，咬上去就很紮實，入口的感覺並不像其它全麥面包那樣難吃，顆粒感不強，只是有點幹噎，回味很香。這款面包主打低脂肪，高膳食纖維，每100g面包僅有1.0g的脂肪，卻含有10.7g的膳食纖維。
意大利恰巴塔
原料跟法棍差不多，口感卻跟法棍完全相反，外皮脆韌，內裏卻很蓬松。內裏大大小小不規則的氣孔，讓它能維持疏松軟彈的口感。壹口咬下表皮是恰到好處的脆，然後感受到的是內裏的微微濕潤，慢慢品嘗，越嚼越能感受到麥香。顛覆了很多人對歐包的想象：這也太松軟太香了吧！就連不少愛吃日式面包的朋友，都被它完全征服。要知道日式面包主打柔軟奶香，糖油砸很多。而恰巴塔既有日式面包的松軟酥香，卻無糖低脂更健康，減脂的朋友吃再合適不過了。
全麥面包
正在減肥的妳，若偶爾想吃點面包解解饞，不妨選擇由小麥制成的全麥面包。全麥面包比壹般面包多了微量的礦物質和維生素。從減肥的角度講，熱量比壹般面包低，再加上全麥面包富含膳食纖維，其升糖指數（GI值）也比壹般面包低，吃了後不會讓胰島素大量激增，能使血糖值較為穩定，有效控制饑餓感。
堿水球
堿水球中含有的堿水成分可以中和身體裏的酸度，越吃越健康！它突破傳統的普雷結，將外形變更為更加精致可愛的球形。而且體積變小更方便攜帶，非常適合上班族來不及吃早飯的人群，壹天早上吃兩個，飽腹感強熱量又低！所以在健身的小夥伴也可以吃壹個。
藜麥法棍
藜麥的營養價值超過任何壹種傳統的糧食作物，其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。新品藜麥法棍也是壹種低熱量、低脂肪、低膽固醇的健康食品，同樣適用於減脂健身人群，而且法棍的麥香味非常濃，聞著就能讓妳食指大動。
減脂期如何選購面包
1. 全麥面包：全麥面包含有更多的纖維和營養物質，可以讓妳更長時間地感到飽腹，同時也有助於控制血糖水平。
2. 多谷物面包：多谷物面包含有多種谷物，如燕麥、大麥、小麥等，可以提供更多的營養物質和纖維，同時也有助於控制血糖水平。
3. 低卡面包：低卡面包通常含有更少的碳水化合物和糖分，可以幫助妳控制卡路裏攝入量。
4. 純天然面包：純天然面包不含任何添加劑和人工色素，可以保證妳食用的是健康的食品。
總之，選擇面包時應該註意其營養成分和卡路裏含量，以及是否含有添加劑和人工色素。同時，也要註意食用量的控制，不要過量食用。