小土比目魚魚膠怎麽吃？
鞋底膠特別適合做湯。用鞋底膠煲湯時，需要將晾幹的鞋底膠提前浸泡，然後切成小塊，與適量的紅棗、桂圓、銀耳、蓮子等食材壹起熬湯，可以直接食用，也可以將鞋底膠與排骨、鴿子等肉類食材混合煲湯，這樣也能使人體吸收豐富的營養。
多吃鳳尾魚膠的人還可以提高抗衰老能力，因為瑜伽中不僅含有膠原蛋白，還含有豐富的維生素E和微量元素硒。這些物質可增強人體抗氧化能力，調節人體內分泌，改善人體多器官功能，減緩人體衰老速度，堅持使用可延年益壽。
食用鰨膠的作用
鞋底膠具有活血化瘀、補氣養血、祛風除濕的功效。能增強胃腸道消化功能，提高食欲。有利於防治便秘，增強肌肉組織的韌性和彈性，增加體質。
還能消除疲勞，增加大腦的神經功能，促進生長發育，提高思維和智力。防治反應遲鈍、兒童發育不良、產後乳汁分泌不足、老年健忘等。還能美白、抗衰老、抗氧化、增加皮膚彈性。