生活百科:妳知道辣木籽怎麽吃最好，每天吃多少，每天吃幾粒嗎？
辣木籽是壹種保健食品，具有很好的保健功能，不同的人吃辣木籽口味不同。辣木籽怎麽吃最好？
壹、辣木籽有以下幾種吃法。
1，嚼辣木籽
把辣木籽的殼剝掉，然後把白肉拿過來直接嚼。壹次吃2粒左右，壹般壹天1到3次。嚼完辣木籽後，需要喝300毫升左右的水，促進辣木籽的吸收和代謝。壹般第壹周可以這樣吃，壹周後可以根據身體情況加減。(有時候好生意很難找。辣木籽推薦買意大利康德！)
2.泡水喝辣木籽
將辣木種子去殼，然後將辣木種子的白色種子放入杯中，壹次剝開1至3粒辣木種子，然後註入400毫升開水，蓋上蓋子，浸泡約15分鐘，即可喝水吃辣木種子，壹般每天1至3次。
3.吃辣木籽粉
將辣木籽曬幹，取出內籽，用粉碎機將辣木籽粉碎成粉末，將1 ~ 2勺辣木籽粉壹次倒入杯中，將300毫升開水倒入杯中，攪拌均勻，然後晾涼即可飲用，也可將辣木籽粉用少許水融化，壹口吃完後再喝300毫升溫水。
第二，妳每天吃多少顆辣木籽，每天吃多少顆藥丸？
1，1-2粒？吃了大蒜等味道比較重的東西後，嚼1-2片，喝水可以去除異味，比直接吃口香糖更健康快捷。？
2、1-3粒？日常食用，壹日三次，每次飯後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體新陳代謝，促進排便，祛斑。？
3，2-3片？喝酒前吃2 ~ 3顆辣木籽15分鐘更不容易喝醉，喝醉了也會減少喝醉後的不舒服感。此外，還能緩解皮膚過敏和濕疹。早上和中午可以空腹吃辣木籽。吃的時候把辣木籽洗幹凈，和辣木籽殼壹起吃。？(朋友推薦了我的辣木籽，意思是康德在某寶的評價很優秀，呵呵！)
4，3-4粒？調節血糖、血脂、血壓。早上和中午可以空腹吃3-4粒，飯後喝水。吃辣木籽請註意少吃甜食和重油鹽。？
註意:心臟病患者要適量食用，孕婦、重度哮喘、六個月以下嬰兒不建議食用。請註意限量，過量可能導致腹瀉。
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