做法,醬燒黃花魚怎麽做好吃,醬燒黃花魚的家常做法
壹道極好吃的魚,選用新鮮的黃花魚,再搭配2中醬料,還有豬肉丁,這樣燒出來美味極了。
既然是為父親設計的下酒菜,那就要本著色、香、味、意、形、養為宗旨精心設計制作。我做的這道魚屬於魯菜做法,選用新鮮的黃花魚,再搭配2種醬料,還添加了肥瘦相間豬肉丁,這樣燒出來美味極了,有機會妳也試試做給老人嘗嘗吧,黃花魚刺少,吃的時候也不容易卡到喉嚨。
黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌癥有防治功效。中醫認為,黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。(收起)
食材
主料
黃花魚
300g
豬肉
30g
輔料
甜面醬
1湯匙
番茄醬
1湯匙
大蒜
15g
生姜
5g
鹽
1茶匙
白糖
2茶匙
醋
1茶匙
料酒
2茶匙
香蔥
3g
幹澱粉
2茶匙
步驟
1.黃花魚去鱗、鰓、內臟清洗幹凈。
2.用刀在魚身兩側剔十字花刀。
3.用廚紙把魚身上的水分吸去。
4.再用幹澱粉在魚身上塗抹壹遍。
5.姜、蒜切成片。
6.豬肉切小丁。
7.鍋內放油,油溫升至7、8成熱時,放入黃花魚,煎至兩面金黃盛出。
8.鍋內留底油,放入姜蒜片炒出香味。
9.再放入豬肉丁炒至變色。
10.放入甜面醬、番茄醬。
11.
炒制出醬香味。
12.鍋內加水,放入鹽、糖、醋、料酒。
13.再放入煎好的黃花魚。
14.大火燒開轉中火燒至鍋內湯汁濃稠,即可裝盤,最後表面撒入香蔥末。
小貼士
關鍵:
1、 魚身先吸幹水分,再拍澱粉,煎的時候油不會濺出來,魚皮也會很完整。
2、 加入豬肉丁壹起來燒,可以增加魚的香味。
3、 最後壹定要把鍋內的湯汁大火收至濃稠,不必勾芡