生菜、西紅柿、牛肉可以壹起吃嗎？

是的，西紅柿燉牛腩很好吃。生菜清爽不油膩。

吃生菜的時候，最好生吃。拌生菜絲是壹道非常清爽的配菜。但是春天氣溫不穩定，家裏有老人小孩，不能總是吃生食。我們需要兼顧營養和健康。所以生菜經常和肉壹起用來炒菜，或者和生菜壹起煮湯，既好吃又不會太涼。今天我們來做個生菜牛肉炒菜吧。簡單又好吃。牛肉營養豐富。眾所周知，在《本草綱目》中，牛肉可以“撫慰中焦，滋養脾胃，強健筋骨，消水腫，除濕。”春天人容易犯困，多吃牛肉有好處。我們來看看具體做法。

牛肉和番茄營養豐富，營養成分不同，但肉和番茄搭配在壹起可以為人體提供必要的營養。牛肉中含有鋅，可以促進身體的生長發育，有壹定的抗衰老作用，而番茄中含有番茄紅素和維生素C，是強抗氧化劑，可以降低色斑的鎮靜作用，防止黑色素的形成。西紅柿富含維生素，牛肉富含蛋白質和微量元素。壹起食用，可以健脾和胃，增強抵抗力，降低膽固醇，抗菌消炎，防癌抗癌。