西蘭花怎麽炒才好吃？ 西蘭花炒蝦仁練習:將西蘭花掰斷，洗凈焯水30秒，抓蝦仁、壹勺料酒、少許鹽和白胡椒粉腌制10分鐘。把蝦炒熟，把西蘭花和蒜末壹起炒。加入蝦仁和壹勺鹽翻炒。 上篇: 花茶玫瑰+玉蝴蝶+檸檬片+百合+蘆薈，能壹起喝嗎？ 下篇: 炒豬肝，別再下鍋焯水了，怎麽做，豬肝嫩滑鮮香，不臭不腥？