胃不好得人可以吃麥片嗎?
胃不好得人可以吃麥片，但是也不能吃多。
麥片可以養胃，但是吃多對胃不好。即使燕麥人健康的好得多,但好東西也不能壹次吃得過量，如果壹次食用過量，小心造成胃痙攣或脹氣。燕麥延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘余之毒素。降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β-聚葡萄醣。
膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管並發癥的發生，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環緩解生活工作帶來的壓力。
擴展資料：
抑制飯後血糖濃度的上升可以適量吃壹些麥片。?燕麥片兒的主要提供纖維化合物，還有蛋白質和脂肪豐富的纖維壹多種維生素和礦物質。燕麥片屬於粗糧的壹種。它可以有助於促進大便形成排便調節血糖和血脂的代謝，老年人消化不好，建議使用適量的是可以的。燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的壹種食品。
燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善。
參考資料：