喝鮮榨玉米汁會胖嗎？
玉米是壹年生雌雄同株異花授粉植物，植株高大，莖稈粗壯。它是重要的糧食作物和飼料作物，總產量居世界首位。其種植面積和總產量僅次於水稻和小麥。玉米素有長壽食品之稱，富含蛋清、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。具有開發高營養、高生物功能食品的巨大潛力。玉米汁現在是受歡迎的飲料。如果妳想保持脂肪，妳必須添加壹點純牛奶，而不是糖和煉乳。
壹、材料:
甜玉米仁、水、純牛奶
二、工具:
奶昔機、煮沸鍋、濾勺(中等網目大小)
三、制作方法:
1.玉米粒洗凈，放入普通煮鍋加水煮沸。水燒開後，煮5分鐘，撈起煮好的玉米粒，瀝幹水分備用。
2.玉米粒與水的比例為3: 1。壹斤甜玉米煮熟後，放入杯中剛好到900ML的刻度，加水到1250ML的刻度。然後加入100 ml純牛奶放入冰沙機中研磨，最高轉速打1分40秒。
註意:加水的步驟可以用玉米水煮沸，會更甜。
3.用濾網過濾玉米汁。過濾時，用勺子擠壓濾網表面的濃縮玉米汁，使玉米汁充分過濾，再去除濾網留下的玉米渣，形成清香的玉米汁。
第四，註意:
玉米粒要煮透，玉米汁沒煮透就變綠了。
濾勺的網孔大小要適中。太小的話，玉米汁太稀，味道不夠香。