最近脫發嚴重，如何能有效的控制脫發呢？
脫發是生活中常見的現象，許多人都有脫發的經歷，引起脫發的原因也多種多樣。生活中可以通過多種方式來緩解脫發癥狀，除了合理飲食，正確作息以外，還要保持良好的心態，能夠減少脫發現象的發生。松針是常見的植物，許多人說松針可以治療脫發，具有生發的作用。松針有生發作用嗎
松針確實有生發的作用，通過研究發現，松針用來洗頭具有活血的功效，有利於毛發的再生。可以將松針放入鍋中煮水，熬煮時間越長越好。松針水有潤滑感，用來洗頭發可以避免脫發癥狀，幫助脫發者頭部長出新頭發。但是，在使用松針水洗頭之前，需要註意清潔，先用溫水濕潤頭發，這樣洗出來的效果更佳。脫發癥狀嚴重應該怎麽辦？合理的飲食十分重要，多進食對頭發有好處的食物。許多脫發是因為營養不良引起的。這種情況就應該多進食富含微量元素的食物，例如豆類，雞蛋，柑橘，葡萄幹，黑芝麻等。除了針對性補充營養物質以外，還要養成良好的生活習慣，註意作息規律，少吃辛辣，油膩，刺激性食物。
如果經常出現脫發，應該保護好頭發，盡量避免染發燙發。因為燙發使用的藥水對頭皮有壹定的損害，經常燙染頭發會增加脫發的幾率。使用吹風機時還要註意溫度不宜過高，過高的溫度也會損傷頭皮組織。保持良好的心態也可以防止脫發長期精神壓力過大情緒不穩定情緒焦慮很容易引起脫發。所以，要保持心態平和，通過合理有效的方式降壓，經常跟朋友聊天談心，參加娛樂活動等都是很好的減壓方式。保證充足的睡眠，提高睡眠質量切記不可熬夜。