什麽蔬果汁做餃子皮,顏色好看呢?
我常用的果蔬汁做餃子皮有:
1、紫色:紫薯?紫甘藍
2、紅色:火龍果、西紅柿?、西瓜汁
3、綠色:菠菜、青瓜皮、芹菜葉
4、黃色:南瓜?黃心地瓜
5、橙色:紅蘿蔔,橙子
還有以下蔬果汁做餃子皮顏色好看;
紅顏色:胡蘿蔔、紅心火龍果、番茄
綠色:芹菜、油麥菜、菠菜
紫色:紫甘藍、紫薯、桑葚、莧菜
土黃色:地瓜
現在隨著生活條件的提高,不僅要吃飽,更要吃好,所以好多美食的創意層出不窮,彩色餃子就是其中壹種,五顏六色的餃子不僅好吃,而且賞心悅目,尤其是有寶寶的家庭,孩子不愛吃餃子的可能就是因為增加了顏色而變得愛吃了呢,下面給大家推薦幾款我做過的彩色餃子。
紫色餃子:紫甘藍或者紫薯榨汁和面,也可以水煮取汁和面即可。
黑色餃子:我通常都是用墨魚汁,壹斤面粉用15g左右的墨魚汁就可以了,也可以用黑米研磨 成粉壹起和面。
橙色餃子:胡蘿蔔汁或者南瓜去皮榨汁和面即成。
綠色餃子:菠菜汁或者芹菜汁和面。
紅色餃子:西瓜汁和面或者用草莓泥和面就可以。
黃色餃子:和面摻入細玉米面。
藍色餃子:黑枸杞泡水和面,或者用蝶豆花泡水取汁和面。
常見的食材,水果蔬菜,搖身壹變把白白的面粉染個色,五彩斑斕好不漂亮。大人小孩都愛吃。而且果蔬汁配色對於食材又是加分項,上學的小孩兒可以多做胡蘿蔔的面皮,胡蘿蔔每100g中含有維生素A原(胡蘿蔔素)1.35-17.25毫克,當胡蘿蔔素在肝臟及小腸粘膜內經過酶處理後50%變成維生素A,對於學生有補肝明目的作用。
菠菜的鐵含量十分豐富,除了我們常吃的動物內臟外,蔬菜裏它的含鐵量是可喜的,對於貧血的朋友來說,除了炒菜,我們還可以通過另類的方式進行攝入補充,養血補血。
蔬果面皮怎麽做呢?食材洗凈切塊後,放入料理機打成汁水,按照200g面粉80ml蔬果汁的比例來進行和面。醒發後就可以用來做餃子、包子、餡兒餅了。顏色壹流,還有股蔬菜水果的清香味道。
以上這些做餃子皮,包出的餃子色彩漂亮,尤其是過年,下壹鍋這五彩水餃,烘托過年的氣氛,多種維生素營養豐富,看上去喜慶又養眼。