蟲草花的功效與禁忌怎麽食用(2)
1、蟲草花首烏湯
原料：蟲草花10g、首烏6g、烏雞半只
做法：把原料洗幹凈，壹起放入鍋放適量的水，燉鍋壹個小時。
功效：老年虛損，有烏發延年之效
2、蟲草花百合豬肺湯
原料：蟲草花10g百合8g、棗5個(去核)、豬肺半只
做法：把原料洗幹凈，壹起放入鍋放適量的水，燉鍋壹個小時。
功效：潤肺養肺、止咳化痰粥、美容
3、蟲草花養顏美容湯
原料：蟲草花12g、紅棗6個、桂圓5g、枸杞8g、雞1只
做法：把原料洗幹凈，壹起放入鍋放適量的水，燉鍋壹個小時。
功效：補血養顏美容、潤心清肝、失眠心悸。長期食用還可以淡化蝴蝶斑
4、北蟲草蒸母鴨
原料：嫩母鴨1只，約重1500克，北蟲草18克，料酒，蔥、姜、鹽適量。
做法：將鴨洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內，放入鍋裏加入姜、料酒。停火十分鐘後加適量鹽、吃肉飲汁。
功效：本方功能補腎益精，益肺平喘，補虛抗衰。適用：陽痿遺精，女子月經不調，腰膝酸軟無力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。
5、北蟲草清燉雞
原料：白條雞1只,北蟲草6克,
做法：將原料洗凈壹起放進鍋裏，加佐料調之,清燉,食用。
功效：益腎陽，補肺陰，止血化痰，健脾益胃。
6、北蟲草火鍋
按壹般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時將北蟲草壹起放入。北蟲草的加入不僅能強身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4-6人吃火鍋，可以加入12克北蟲草。
7、北蟲草蝦仁湯
原料：北蟲草3克、蝦仁30克
做法：將原料洗凈壹起放進鍋裏，加佐料調之,。加少許生姜，水沸30分鐘後取湯溫服，口味鮮美。
功效：補腎之陰陽，克服腎虛之陽痿。
8、北蟲草首烏鯽魚湯
原料：活鯽魚1-2條，首烏8克，北蟲草3克，生姜少許
做法：將原料洗凈後，壹起放進鍋裏，加佐料調之,。加少許生姜，水沸30分鐘之後取湯溫服，口感鮮美。
功效：老年虛損，有烏發延年之效。
9、北蟲草神仙粥
原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，北蟲草3克，北糖15克
做法：按壹般煲粥方法即可。
功效：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。
10、蟲草花雞湯
食材：三黃雞1只，蟲草花50克，大棗5枚，鹽巴少許。
做法：1.三黃雞洗凈去掉頭與雞尖，切成小塊過沸水焯掉雜質，蟲草花與大棗泡軟。2.鍋中加入適量的水，加入雞肉燒開，加入蟲草花與大棗大火燒開轉小火燉90分鐘，食用前加入少許鹽巴。