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白薯、紅薯、紫薯,都可以做成什麽美食?

白薯,紅薯和紫薯都是比較常見的食材,營養豐富。下面就和大家分享白薯炒肉,紅薯小餅和紫薯布丁等三種比較簡單的美食做法。

壹、白薯炒肉。首先白薯清洗幹凈去皮,將白薯切成厚度約五毫米左右的薄片。切好的白薯倒入清水盆中,可以在盆中加入適量的白醋,這樣可以預防白薯在炒制的過程中氧化而變黑。大蒜剁成末,紅辣椒切成辣椒圈。瘦豬肉切成片,這裏可以使用裏脊肉或。鍋中燒油,將大蒜末倒入鍋中炒香,隨後將肉片放入鍋中煸炒,等豬肉表面變色後,從鍋中盛出備用。鍋中加入適量的食用油,將白薯片放到鍋中翻炒,大火翻炒半分鐘左右,將紅辣椒和瘦豬肉倒入鍋內大火翻炒,加入適量的鹽調底味,蠔油和生抽調鮮。翻炒均勻後撒上適量的香蔥末調色。最後就可以出鍋食用了。

二、爆漿紅薯小餅。紅薯清洗幹凈後去皮,然後將紅薯放到蒸屜中蒸熟,蒸熟的紅薯倒入容器中,加入適量的白糖和牛奶,制作成紅薯泥,加入適量的芝士。這樣紅薯小餅會出現爆漿的狀態。隨後將容器中的紅薯泥制作成大小均勻的小球備用。餃子皮搟薄後,將所有的紅薯球按順序包在餃子皮內,然後輕輕的按壓成餡餅狀,隨後均勻的擺放在案板上。平底鍋起鍋燒油,然後兩面煎至兩面金黃微焦。自然冷涼後,味美鮮香的爆漿紅薯餅就制作完成了。

三、紫薯布丁。紫薯清洗幹凈後去皮,然後將紫薯放到蒸屜中蒸熟,冷涼後取出並倒入幹凈的鍋中並搗成紫薯泥,隨後倒入適量的純牛奶,攪拌成糊狀後過篩,加入適量的白涼粉。煮至鍋中紫薯糊黏稠。將紫薯糊倒入規則的容器中,自然冷涼後,再放到冰箱的冷藏室中成型。最後將紫薯布丁從容器中取出,並切成大小均勻的小布丁。紫薯布丁可以搭配牛奶和椰奶食用,夏天清新爽口。