為什麽腰果沒有殼？腰果帶皮吃好還是不帶皮吃好？

為什麽1腰果沒有殼？因為腰果殼有毒。

腰果作為堅果的壹種，是有殼的，但是腰果的殼是有毒的，其殼的殼油具有腐蝕性，接觸後會腐蝕皮膚，對人體有害。所以廠家可以在出廠銷售前把殼去掉，所以現在市場上買的腰果都是沒有殼的。

腰果帶皮吃還是不帶皮吃都無所謂。

帶皮腰果的加工工藝比不帶皮腰果簡單，但帶皮腰果也含有壹定的營養價值，所以帶皮腰果會更有營養，能最大程度的吸收腰果中的營養成分。但是腰果皮的口感可能不太好，壹起吃會讓腰果的整體口感下降。

兩種吃法都可以，建議根據自己的喜好選擇合適的吃法。

3腰果真的能補腎嗎？1.腰果含有大量的維生素和多種微量元素，食用後可以為腎臟補充營養，從而改善腎功能。

2.中醫講究“以形補形”，腰果有形、腎之分，所以常吃腰果可以起到補腎的作用，可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴等癥狀。

腰果不適合腹瀉的人食用腰果中含有的大量油脂，對腸道有壹定的潤滑作用。所以不建議有腹瀉癥狀的人食用，否則會增加進食後腸道的通暢度，從而導致腹瀉癥狀。

過敏體質的人腰果含有壹定的過敏原，所以不建議過敏體質的人食用，否則食用後容易引起過敏，對身體非常不利。

腰果脂肪和熱量高，不建議減肥者吃太多，否則會影響減肥進度。