喝什麽茶有助於養胃？
1.養胃茶
1，江蘇茶葉
江蘇茶有很好的祛風散寒的作用，有很好的調理腸胃的作用。如果冬天感冒或者胃痛腹脹，喝點姜茶可以恢復健康。
2.普洱茶
普洱茶既有綠茶的養生作用，又有紅茶的暖胃作用，而且普洱茶中含有極少量的茶堿，喝後不易引起失眠。
在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶並不會刺激腸胃。厚重、甘甜、醇厚的普洱茶進入人體胃中並形成薄膜附著在胃表面，對胃產生有益的保護層。長期飲用普洱茶，可以保護和養胃。
3.大麥茶
大麥茶是壹種谷物茶，性質非常溫和。大麥茶富含均衡維生素，對胃黏膜有很好的修復作用，而且沒有刺激。
4.黑苦蕎茶
糖尿病人還可以喝壹種養胃茶，可以軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然還有促進胃的消化吸收。
5、花茶
花茶不僅能養胃，還能祛除口臭。從裏到外散發出壹股清香。最難能可貴的是，花茶很好看。如果妳仔細品嘗，妳會感覺很好。
6.紅茶
紅茶比綠茶更有營養，適合和牛奶混合做牛奶紅茶，也是英式下午茶的必備。口感順滑，和餅幹壹起吃也能充饑。
7.紅棗茶
紅棗對胃有很好的保健作用。幹棗茶口感香甜，適合不習慣喝普通微苦茶的朋友。另外，經常喝棗茶還能起到美容養顏的作用，會讓妳的臉色越來越好。
2、養胃飲食禁忌
1，避免晚餐暴飲暴食
有些人傾向於將食物和營養集中在晚餐上，或者喜歡在深夜或睡前吃點東西。這樣做不僅會導致假睡，導致肥胖，還會通過刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
2、避免狼吞虎咽
食物進入胃，經過儲存、研磨、消化，變成乳糜後才排入腸道。如果咀嚼不細，食物粗糙，會增加胃的負擔，延長停留時間，造成胃黏膜損傷；另外，細嚼慢咽可以增加唾液分泌，同時減少胃酸和膽汁分泌，有利於保護胃。
3.饑餓和饑餓是不均衡的
饑餓時，胃中的胃酸和蛋白酶不被食物中和，濃度高，容易引起黏膜的自消化。暴飲暴食容易損傷腸胃的自我保護機制；胃壁過度擴張，食物滯留時間過長，都會助長胃損傷。
4、避免不潔飲食
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要原因之壹。這種細菌在消化性潰瘍患者中的檢出率高達70~90%，潰瘍治愈後即消失。潰瘍患者可通過密切接觸餐具、牙科用具和接吻而被感染。不幹凈的食物也是感染原因之壹。
5、避免過量飲酒
酒精本身可直接損傷胃黏膜，酒精還可引起肝硬化和慢性胰腺炎，進而加重胃黏膜損傷。
6、避免煙癮
吸煙可促進胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜前列腺素合成，是壹種黏膜保護因子。吸煙還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重黏膜的損傷。
7、忌咖啡濃茶
咖啡和濃茶都是中樞興奮劑，可通過反射導致胃黏膜缺血，破壞胃黏膜的保護功能，促進潰瘍的發生。