壹次應該吃幾個杏子？杏子吃多了會怎麽樣？
1壹次應該吃幾個杏子？成年人每天吃杏子不要超過10。脾胃虛弱的人要少吃杏，或者壹天最多吃五六個杏。提醒壹下，吃杏子不宜與生食、濕食(如肥豬肉、鴨肉)同食。
2杏子吃多了會怎麽樣？1，傷筋動骨《食經》中有記載:“不可多食，會得癰，傷筋動骨。”杏子吃起來酸酸的，對鈣有破壞作用，特別是對孩子骨骼的正常發育。
2、容易上火《食經》記載杏子“酸、熱”，尤其在夏季氣溫高的季節。對於壹些體熱的人來說，吃杏容易上火，出現器官炎癥或口腔潰瘍等癥狀。
3、長瘡生癰壹次性吃多了的杏子在生活中容易生瘡生癰，尤其是眼睛和嘴巴，甚至流鼻血。
4、引起胃病杏子中含有的酸性物質比較強。吃多了容易刺激體內胃酸分泌過多，對胃造成傷害，進而導致胃病。
5、提高血糖杏果實含糖量較高，且多為葡萄糖、果糖等短鏈糖類。很容易消化，因此，杏果的升糖指數很高，吃了之後很快就會轉化為血糖。因此，心血管疾病患者應盡量少吃杏果，尤其是糖尿病患者。
6.中毒杏子含有壹定量的苦杏仁苷，有些接近杏仁。這種成分在體內會轉化成氫氰酸，有毒。如果肝功能差，大量吃杏會引起食物中毒。嚴重的導致心臟停止跳動，危及生命。
3杏子的營養價值杏子是維生素B17含量最豐富的水果，維生素B17是壹種極其有效的抗癌物質，只殺死癌細胞，對正常和健康細胞沒有毒性。杏果具有良好的藥用功能，在中草藥中占有重要地位。主要用於治療風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類物質，不僅能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低患心臟病和許多慢性病的風險。杏仁含有豐富的維生素E，具有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤。
新鮮杏富含維生素C，維生素C是另壹種幫助身體吸收鐵的抗氧化劑。但是杏幹和杏罐頭會損失大部分這種營養。然而，無論妳吃哪種杏，妳都可以獲得大量的鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能的必要營養物質，它們有助於維持正常的血壓和平衡體液。