奉勸女性:不要太節儉，哪五種大菜該吃，營養健康？
紅燒排骨食物:牛羊肉、蔥、姜、蒜、幹辣椒、桂皮、高良姜、八角、香辣牛肉醬、料酒、醬油、鹽、白糖。
做法:首先將牛筋清洗幹凈，瀝幹表面水分，然後切塊放入鍋中，加入足夠的冷水和料酒，先將水燒開，然後轉文火再煮5分鐘，再將牛羊肉撈出，清理幹凈備用。
鍋中倒入食用油，加熱至6分鐘，放入蔥、姜、蒜、八角、桂皮、幹辣椒炒香，然後將牛羊肉放入鍋中，小火煨2-3分鐘，待停止生長後加入麻辣牛肉醬，倒入料酒和生抽，炒勻，再炒壹分鐘。
然後倒入足夠的開水，開水的量要大於牛肉，小火燉壹個小時。時間長了，撒上鹽和白糖，繼續收汁，就可以出去擺盤了。
水煮大蝦食物:蝦、蔥、姜、蒜、白芝麻、辣椒面、辣椒、海鮮醬油、食用油、米醋、鹽。
做法:將龍蝦清洗幹凈，去蝦線去掉蝦須，瀝幹表面水分，放入盤中備用。大蒜去皮切粉，放入碗中，加入白芝麻和辣椒面到房間。
鍋中加入油，加熱至6分鐘，放入胡椒粉炒香。辣椒顏色變黑時取出，將燒開的油倒入調料中，拌勻備用。鍋中倒入足夠的水，放入大蔥和姜片，加入少許鹽，將水燒開，然後放入蝦，煮三分鐘，直到蝦變紅，然後取出放在盤子上。去掉蝦頭後，蘸醬吃。味道很好。
羊肉蘿蔔湯食物:牛肉、蘿蔔、枸杞、生姜、香蔥、料酒、食用鹽、白胡椒、味精。
做法:先將牛肉清洗幹凈，擦幹表面水分，然後切成小塊放入鍋中，加入足量的水，直接將水煮沸，然後煮5分鐘，去除豬肉的腥味和羊肉味，再取出放入清水中浸泡。白蘿蔔去皮切成5個滾刀塊，生姜切片，小蔥切段，枸杞用溫水泡5分鐘，撈出備用。
鍋中倒入清水，放入姜片，煮沸後將胡蘿蔔放入鍋中，繼續煮至熱，停後加入料酒和鹽，放入羊肉，放入蔥，蓋上蓋子，用文火煮壹個小時左右。掀開外蓋，倒入5min少量料酒、鹽、枸杞、白胡椒粉調味，再煮5分鐘即可食用。
豆腐烤鯰魚食物:鯰魚、豆腐、平菇、蒜、姜、蔥、辣椒、醬油、耗油、生抽、食用油、枸杞子、澱粉、鹽、醬油。
做法:先將鯰魚內臟、魚鱗、背鰭清洗幹凈，清洗後瀝幹表面水分，然後切成小塊，放入較大的盆中。將鹽、料酒、胡椒面、白胡椒粉加入房間，拌勻，腌制60分鐘，充分入味。
將平菇切成小塊，然後放入開水中，撈出備用。豆腐也需要切成4小塊。炒鍋加入食用油，加熱至6分熟，加入水和豆腐，小火煎，表面呈橘黃色。再拿壹個油鍋，6點煮。將腌制好的鯰魚塊放入鍋中煎至表面金黃即可。取出控油補水備用。
鍋內留少許底油，然後倒入蔥、蒜，炒香，加入生抽、老抽、耗油、老抽、少許水、鹽，將水燒開，再放入鯰魚、豆腐、杏鮑菇，壹起燉。再燉5分鐘，撒上蒜、紅米椒、枸杞子，即可食用。
生蠔炒芹菜:生蠔、生菜、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、食用油、料酒、耗油。
做法:買新鮮的牡蠣，先放入清水中，加壹勺鹽使其吐沙4小時，然後取出瀝幹備用。將生菜清洗幹凈，去掉芹菜葉，然後切成兩厘米左右的塊。
鍋內倒入食用油，加熱至6分鐘，放入蔥、姜、蒜、耗油、醬油，翻炒壹分鐘，放入牡蠣籽，煮至張口，再放入生菜。倒入料酒和鹽，攪拌均勻，就可以下鍋擺盤了。