懷孕了可以吃榴蓮嗎？

榴蓮是壹種熱帶水果。從現代營養學的角度來看，榴蓮含有高含量的鉀和其他礦物質。懷孕初期，孕婦經常嘔吐，體內鉀含量可能降低。所以在他們有食欲的時候適當吃點榴蓮是有好處的。但是懷孕初期吃榴蓮的時候，要註意不要吃太多。

懷孕初期，最好選擇壹些溫和的中性水果，如蘋果、檸檬、甘蔗等。建議少吃或不吃熱水果。如果非要吃，可以和涼性水果拌著吃，平衡寒熱。

榴蓮是著名的熱帶水果之壹，原產於馬來西亞。東南亞壹些國家種植農作物較多，其中泰國種植最多。中國廣東海南也有種植。榴蓮在泰國很有名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈，愛它的人贊美它的香味，討厭它的人抱怨它的氣味。

妊娠中晚期的水果選擇；

從中期來看，營養是主要類別:

懷孕中期是準媽媽胃口好的時期，也正好是胎兒生長發育的時期，需要更多的營養。在此期間，孕媽媽可以選擇壹些以營養為主的水果，如櫻桃、獼猴桃、獼猴桃等。

後期主要是富含維生素:

孕晚期最好選擇橘子、梨、葡萄等富含維生素的水果，但不要吃橘子。橘子攝入過多會在短時間內影響母親和胎兒的皮膚，容易上火。

參考以上內容:人民網-準媽媽孕期不同階段吃水果入門

上篇: 廚房門裝飾效果欣賞 下篇: 如何做壹個沒有奶油的蛋糕