科學證明長期不吃早餐，對我們的身體有何危害？
科學證明長期不吃早餐對我們的身體有非常大的危害，很多年輕人為了忙工作和學習，忽視了早餐，其實早餐對於每個人來說都非常重要，也是壹日的開端。第壹個危害就是會讓我們的身體發胖，很多人為了省錢或者節食總是會不吃早餐，但是其實不吃早餐對於我們的身材也是有很大的影響呢。因為早餐不吃，但是妳整個人都已經醒過來了，所以到了午餐的時候，真夠味度都處於非常饑餓的狀態，所以午飯反倒是會吃很多都感覺沒有飽，而且也會分泌出大量的。想吃飯的信號，所以在午飯反倒會吃很多高熱量的食物，根本就是得不償失，長此以往，反倒會讓妳變得越來越胖，所以不吃早餐不會讓妳獲得苗條身材的。
第二個危害就是胃部的疾病很有可能更容易發作，因為早晨胃部也會分泌出大量的胃酸，想要消化食物，但是如果壹直不吃早餐，造成壹個空腹的狀態，大量的胃酸就會刺激妳的胃不和胃粘液。讓妳的胃部會變得越來越脆弱，如果長期不吃早餐，每壹天妳的腸胃都受到這樣子的壹種侵蝕，久而久之，腸胃肯定會發生問題，所以為了腸胃好，真應該堅持吃早餐。第三個危害就是對我們的大腦可能都會產生影響，因為早上本身就要開啟壹天的工作和學習，這時候更加需要補充能量，但是如果不吃早餐，會讓大腦完全沒辦法從睡眠的狀態中蘇醒過來，壹整天都會沒有幹勁和精神。甚至大腦都會變得非常的混沌，所以這種狀態是非常不好的。因此，早餐對於我們每個人都是非常重要的。不能因為壹時的疏忽，讓我們的身體受到這樣的傷害。