懷孕幾個月開始吃燕窩？
從懷孕最開始就可以吃燕窩，越早吃越好。如果經濟條件允許，可以在懷孕的時候就開始吃燕窩，但是孕婦吃燕窩的時間不要晚於3個月。
因為胎兒長到兩個月後，身體的器官已經開始分化，胎盤已經形成，絨毛膜更加發達，身體處於全面生長的時期，這也說明胎兒需要的營養越來越多。同時，從孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提取物可以直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以孕婦這個時候要吃燕窩。
孕媽媽怎麽吃燕窩
孕前-早孕(0-12周):
推薦清淡的食物，冰糖燕窩，水果燕窩。忌辛辣油膩。
妊娠中期(13-27周):
胎兒比較穩定，可以適當混合各種食材，如牛奶、西米露、百合等。
妊娠晚期(28周後):
建議早上空腹最好，晚上吃會增加負擔。避免攝入過多的鹽。
產後餵養:剖腹產後7天，產後3天吃比較好。