吃生花生有營養嗎？

谷田萌(天然谷物食品的倡導者)回答道:

花生具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、益氣清咽止癢、治療各種血液病、增強記憶力、抗衰老、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚、預防動脈硬化、高血壓、冠心病、利尿消腫、止血通乳等作用。花生的營養價值花生含有維生素E和壹定量的鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚。花生中的維生素k有止血作用；花生紅衣的止血效果比花生高50倍，對多種血液性疾病都有很好的止血效果。壹般人營養不良、食欲不振、咳嗽多痰的人都可以吃；適用於腳氣患者；適用於產後乳汁不足的女性；適用於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化及各種出血性疾病人群；適用於兒童、青少年和老年人，能提高兒童記憶力，有助於老年人的滋補保健；

以上內容由谷田萌(天然谷物食品倡導者)提供，希望對大家有所幫助。