春天燒什麽養生粥對皮膚好。

黑糯米血粥

黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。記得每個月都要喝。哈哈，黑糯米，紅棗，桂圓，山藥，紅糖。稍微提醒壹下，桂圓可以補血活血，但是因為不容易消化，可以嘗試壹次吃7.8片(胃寒的朋友可以吃2片紅參)。

當歸紅棗排骨

治療不同季節的皮膚幹燥粗糙和皮膚瘙癢...排骨壹個，12大棗，當歸4個。

將開水瀝幹，洗凈血水，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開，再文火煨至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。以上成分壹起燉煮，可收到滋陰潤燥、美容護膚的輔助作用。

壹種養顏養血的燕麥粥

我突然想起壹個美女的話:女人要永遠珍惜自己！別說時刻珍惜自己，偶爾想想自己就好了。呵呵！

先泡核桃、紅棗、桂圓幹。將燕麥洗凈，倒入電飯煲中。加點水，煮！記得看時間！粥煮好了就換粥攤！煮之前放點紅糖。

雙紅補血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。2000毫升清水，然後壹起煮。紅薯熟了再加入紅糖，這是夏天經常吃的甜品。如果喜歡南瓜，也可以把紅薯換成南瓜。

木瓜銀耳湯美容

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再將冰糖、木瓜煮開即可食用。

大豆雪梨豬腳湯

女人經常喝梨湯是有好處的。梨自古就有“百果之宗”之稱。用雪梨煲湯可以止咳潤肺，清心美膚。喝這種雪梨黃豆豬手湯，對光滑皮膚、緩解口幹、降血壓、滋補清熱會有明顯的效果。可以多喝點。

1雪梨，黃豆50g，豬腳半個，姜3片，鹽，豬腳加姜去腥切塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和壹片姜，加入足量的水，煮至開蓋，大火保持高火。繼續煮15分鐘，轉小火煮1小時。湯做好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。