喝胡蘿蔔汁的好處

每天壹杯胡蘿蔔汁有以下好處:

1，美女

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以抑制紫外線對皮膚的傷害，預防皺紋。所以經常喝胡蘿蔔汁可以增加血液循環，使皮膚紅潤有光澤。

2.眼睛保護

胡蘿蔔汁含有對眼睛特別好的營養物質，尤其是β-胡蘿蔔素。如果人缺乏β-胡蘿蔔素，就會失明，缺乏維生素A會導致眼睛幹澀。胡蘿蔔汁含有超級豐富的β-胡蘿蔔素和維生素a。

3、除便秘

胡蘿蔔含有促進消化和緩解便秘的營養成分。胡蘿蔔和蔬菜壹起榨汁會更好，除了便秘。

4.預防心血管疾病

研究發現，β-胡蘿蔔素可以降低中老年人患心臟病的風險，因此建議中老年人也要多吃胡蘿蔔。

5、癌癥預防

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、維生素B2和葉酸有防癌作用。如果每天喝壹杯胡蘿蔔汁，不僅可以降血壓，還可以對抗肺癌。愛抽煙的人經常吃胡蘿蔔，可以降低癌癥的發病率。