如何喝鐵觀音茶減肥？

推薦閱讀:喝酒和喝茶有什麽區別？大家都知道喝鐵觀音茶可以瘦下來，但是不要以為只是每天喝鐵觀音茶就會自然消失。妳壹天什麽時候喝鐵觀音？妳喝哪種鐵觀音茶？每種鐵觀音茶都有什麽樣的瘦身效果？壓力很大。看看下面的水瘦身流程圖壹目了然！清晨早起:香香的鐵觀音茶:在豐盛的早餐前喝壹大杯香香的鐵觀音茶，有助於腸道蠕動，幫助腸胃清理。當然也不會有鼓肚子！午餐前:喝壹杯鐵觀音陳年茶，這樣可以先填飽肚子，減輕午餐的分量；其次，可以補充身體消耗的水分，加速新陳代謝。晨練:濃香型鐵觀音可以幫助腸胃排毒，加速體內新陳代謝。濃香型鐵觀音茶的香味還能安神，提高妳的工作效率，可謂壹舉兩得。下午茶時間:鐵觀音涼茶壹杯，食欲再次發作。薯片、餅幹和軟飲料都是使人發胖的食物。這時候不妨泡壹杯鐵觀音摻玫瑰花茶或者鐵觀音摻香草茶，既能抑制食欲，又能護膚。晚餐和喝茶時間:鐵觀音茶混合蔬菜汁，通過喝水減少碳水化合物和糖分的攝入才是正確的減肥方式。所以，蛋白質和鐵觀音茶混合蔬菜汁的晚餐，不僅熱量低，還能吸收纖維素，加速脂肪的排出。延伸閱讀:鐵觀音茶真的是越香越好嗎？