我的大腳該怎麽辦？四個小方法妳掌握了嗎？
1.對於輕度患者，可以做赤腳鍛煉，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化。這也是拇外翻的矯正方法之壹。
2.每天用手指向內掰大腳趾，也能有效防止拇外翻加重。患者需要了解壹些拇外翻的矯正方法。
3.穿合適的鞋可以預防拇外翻的發生和發展。對於輕度拇外翻，可以在腳趾1和2之間墊壹個棉墊，晚上在大腳趾內側墊壹個夾板，讓大腳趾逐漸伸直。同時使用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足，也是拇外翻的矯正措施。
4、借助壹些矯形器械，如拇外翻矯形器(日常使用和夜間使用)，長期佩戴拇外翻矯形器對拇外翻有壹定的治療作用。