每天吃雞蛋黃瓜能減肥嗎？

每天吃黃瓜和雞蛋確實能減肥，但重要的是要堅持，不要在心理上養成壹個月瘦幾十斤的觀念，這樣只會損害身體健康。沒有正常的飲食，肯定會影響身體的機能要求，比如皮膚幹燥等。所以，如果妳確定要極瘦，那就要盡量補充維生素來維持身體的需求，飲食營養適當多樣化，以免引起身體的其他問題，比如胃病、皮膚幹燥、頭暈目眩、體重下降等。妳要堅持下去，養成良好的飲食習慣，每天合理安排飲食，不壹定只是吃。急於求成不是妳想要的，反彈率可能很高。