天天晚上吃幹桂圓對女人啥好處
桂圓幹的好處：
1、益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、改善失眠問題
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。由於工作壓力大導致憂思過度從而引起神經衰弱造成失眠，這類人群可以每天適量吃些桂圓幹，可以安神緩解失眠癥狀。
3、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、補血養顏
桂圓的含鐵量挺高的，可以提升我們人體的血紅蛋白工作效率，大大提高造血能力，達到補血的效果。而且吃桂圓還能夠增加我們皮膚的張力和彈性，淡化細紋起到較好的保養功效。
擴展資料：
以下人群不適合吃桂圓：
1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。
2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便幹燥、胎熱及早產、肝經郁熱的癥狀，因此應避免吃桂圓。
4、痛風患者好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮壹起吃，那樣會引發病癥。
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
參考資料：