芝麻油和雞蛋水的作用
很多人早上吃壹個雞蛋，早餐是壹日三餐的重要壹餐。晚上休息後，身體的器官組織處於半醒半睡的狀態。這個階段胃裏的食物已經消耗完了，會有饑餓感。
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“開水洗雞蛋”滴香油，而且堅持喝，身體會變成什麽樣子？消化科主任說了答案。
1，呵護妳的視力
視力健康關系到人體健康。壹旦出現視力下降的現象，就會影響與他人的交流和對外界事物的觀察範圍。雞蛋含有大量的葉黃素和玉米黃質。用熱水沖泡飲用後，能起到壹定的抗氧化作用，有助於提高人腦中樞的感覺反應能力，增強視黃醇的抗氧化功能，緩解黃斑問題，改善白內障，保護心血管健康。
2.保養肝臟
經過壹夜的休息，體內的食物已經被消化吸收，人體缺乏蛋白質和營養。肝臟是人體最大的解毒器官。平時肝臟沒有痛覺神經，所以肝臟受損時不容易被察覺。所以大家壹定要做好養肝護肝工作。
如果不能及時補充，會影響精神狀態。雞蛋含有大量蛋白質，可以幫助修復受損的肝細胞。操作非常簡單，更有利於促進消化吸收。卵磷脂和氨基酸也可以分離，有助於改善身體環境，從而達到養肝的效果。
3.保護腸胃健康
壹個人如果不吃早餐，就會覺得腸胃不舒服，尤其是現在很多人飲食習慣不好，會增加腸胃疾病的概率。妳還不如每天早上喝壹碗煮雞蛋。從中醫的角度來說，雞蛋性平，香油壹般是溫的。早餐時間用壹碗開水洗雞蛋，通常對胃腸粘膜無明顯刺激，對胃潰瘍、胃炎有理想的改善作用。
對於胃動力的增強，用雞蛋煮水也是有幫助的，其中的蛋白質、微量元素、維生素等營養物質可以促進胃黏膜的修復，增強胃的動力。
4.清熱降火
早上起床後，喝壹碗開水洗雞蛋，再放幾滴香油，可以滿足身體的營養需求。雞蛋味甘，性平，屬脾胃經。它們可以補充肺缺血，滋陰潤燥，改善新陳代謝和血液循環，有助於緩解肺火。它們是幫助身體健康的常用食物。
如果肺功能異常，會出現持續性咳嗽，可緩解咽喉不適。不妨喝壹碗開水洗雞蛋，會有意想不到的好處。
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雞蛋吃多了有什麽壞處？
1.雞蛋吃多了可能會引起血脂異常和消化不良。
雞蛋中的卵磷脂可以降低血液中的膽固醇水平。適量食用壹般不會引起血脂升高。吃多了可能導致膽固醇高，血脂異常。長期食用會增加心腦血管疾病的風險，如脂肪肝或動脈粥樣硬化。
多吃雞蛋後，過多的蛋白質和脂肪不易消化，加重胃腸道負擔，可能引起惡心、腹脹、打嗝等胃腸道不適。
2、增加腎臟負擔而引起水腫。
因為雞蛋含有豐富的蛋白質，而蛋白質是需要腎臟代謝排出體外的，如果雞蛋吃多了，會增加腎臟的代謝負擔，導致腎功能下降，出現水腫的結果。