孩子在發育過程中除了補鈣還應該吃什麽才能長高？
但是，在孩子生長發育期間，除了補鈣，還能吃什麽讓孩子長高呢？
孩子在發育中需要補充什麽？毫無疑問，孩子要想健康成長，碳水化合物、蛋白質、維生素等人體必需的營養素是不可或缺的。
如果想讓孩子在發育期長高，家長要補鈣，卡卡媽媽認為也要補充壹些營養物質來保持骨骼和肌肉的生長，比如生長激素、維生素、蛋白質等等。？
首先，生長激素
壹般來說，兒童生長激素是由兒童腦垂體分泌的，主要作用是促進兒童的生長發育，如骨骼發育。如果孩子體內的生長激素分泌過少，肯定會影響孩子的身高。我有壹個朋友的女兒，因為生長激素分泌不足，比同齡孩子矮。醫生診斷後，確認是患了？身材矮小？現在需要每天補充生長激素。
所以，如果孩子比同齡孩子矮，家長不妨帶他做個檢查。當然，已經發育的孩子可能不再適合補充生長激素，但家長可以督促孩子早睡早起，多做運動，以促進生長激素的分泌。
第二，蛋白質
我們知道，人體的所有重要部分都需要蛋白質的參與。骨骼和肌肉的生長也不例外。蛋白質可以保持我們身體的細胞和肌肉健康。所以家長要讓孩子多攝入蛋白質補充劑，如各種肉類、豆類、堅果、蛋類、肉類等。
三、維生素、礦物質等。
除了蛋白質，家長還應該讓孩子補充壹些維生素和各種礦物質。比如，孩子除了補鈣，還要補充維生素D，促進鈣的吸收。所以家長可以讓孩子多吃水果蔬菜，補充各種維生素。
保持良好的生活習慣在孩子的發育過程中，家長不僅要給孩子補充各種營養，還要讓孩子保持良好的生活習慣。例如:
第壹，規律定量的飲食
家長要讓孩子保持良好的飲食習慣，盡量做到營養均衡，定時定量進食，遵循科學的飲食習慣。另外，家長要盡量少讓孩子吃零食，以免影響正常飲食。
第二，讓孩子早睡早起。
父母都希望孩子長高，所以養成早睡早起的習慣很重要。因為生長激素的分泌主要是在孩子晚上入睡後，如果孩子睡得太晚，肯定會影響生長激素的分泌。
第三，讓孩子多運動。
家長平時讓孩子多運動，也能幫助孩子長高。因為孩子運動可以促進骨骼的生長。喜歡跳繩，打籃球等。，都是很好的鍛煉，可以促進孩子長高。
其實在孩子發育過程中，家長不僅要給孩子補充鈣、蛋白質、生命支持等營養物質，還要讓孩子保持良好的飲食習慣和作息習慣，這樣才能長高。妳說的對嗎？
以上是我的回答，希望能幫到妳。