懷孕8個月後，孕婦吃什麽有利於胎兒骨骼生長？需要註意什麽？
懷孕8個月後，孕婦吃什麽有利於胎兒骨骼生長？
孕婦懷孕8個月時，是胎兒骨骼發育的快速期。這時候要多吃壹些富含鈣的食物，比如骨頭湯、排骨湯、黃豆等。
要曬太陽，補充壹些維生素d，如果小腿抽筋明顯，女性要適當補充壹些鈣片。否則容易導致胎兒體積小，影響胎兒的生長發育。同時也要增加當季新鮮果蔬的攝入。
可以吃壹些海鮮，比如海苔、海帶、蝦皮等。日常食用，鐵和鈣含量高，有助於寶寶的骨骼生長發育。但是對海鮮過敏的孕媽媽最好註意了。如果她們懷孕前對海鮮過敏，懷孕期間最好不要碰，以免給肚子裏的胎兒帶來不好的影響。
寶寶的骨骼生長離不開準媽媽的補鈣，尤其是懷孕後期。這可以在醫生的指導下補充鈣片，可以預防小腿抽筋，促進嬰兒骨骼的生長發育。
孕婦奶粉還富含鈣等營養成分。如果準媽媽不排斥孕婦奶粉，可以每天喝兩杯補充營養。
為了讓胎兒骨骼和肌肉更強壯，錳對骨骼非常重要，能有效促進生長，而糙米、牛肝、雞肉等食物中含有豐富的錳。
需要註意什麽？
胎兒骨骼生長發育所需的鈣來自母體，尤其是懷孕7個月後，胎兒生長加快，對鈣的需求更大。所以孕婦整個孕期壹定要補鈣。
孕婦多吃含鈣食物是較好的補鈣方式。含鈣量高的食物有牛奶、蝦皮、排骨、魚、蛋黃、豆類等。
孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是維生素B。如果不足，容易引起嘔吐、乏力，分娩時子宮收縮無力，導致產程延遲。
寶寶的骨骼生長離不開準媽媽的補鈣，尤其是懷孕後期。這時候可以在醫生的指導下補充鈣片，可以有效預防小腿抽筋，促進寶寶骨骼和牙齒的生長發育。