女生很在意自己的身材。他們怎麽會有壹雙筷子腿？
在當今這個看臉的世界，女生都很愛美，尤其是擁有壹個完美的身材真的讓她們感覺更好。就像楊冪，那雙又長又直又白的長腿是所有女生夢寐以求的。沒有人的筷子腿是天生的，需要後天的訓練，所以想要擁有壹雙筷子腿，就趕緊行動吧。
壹:把腿撐在墻上。
想要有壹雙美腿，首先要直，不然再瘦也沒用。很多人認為我們仍然可以決定腿的樣子。的確，有些人的腿是彎曲的，可以通過後天矯正。晚上睡覺前，可以把腿90度放在墻上，撐壹會兒腿，同時玩手機，很方便。如果這樣抱腿壹段時間，有助於矯正腿型，讓腿更直。
二:盤腿練習。
有的人可能上半身比較瘦，但是大腿比較胖，所以整個人看起來很結實，所以這個時候就要重點瘦腿了，晚上只需要在床上鍛煉壹個小時。躺在床上，擡腿，然後來回交叉，壹組30個，練習三組。還有左右劈叉，和前後劈叉壹樣。練三組就好。堅持壹段時間，就能看到明顯的效果。
三:多打大腿內側。
我們在減肥的時候有壹個問題，就是大腿內側的脂肪很難減掉，所以經常需要拍打大腿內側的肉，讓血液循環，也可以多按摩。或者坐在床上，雙腳並攏，上下做幾組動作，也有利於減少大腿內側的脂肪。
總之，想要擁有壹雙筷子腿，還需要努力。只要找對方法，堅持下去，也可以擁有修長筆直的雙腿。千萬不要三天打魚兩天曬網。這是不可接受的。