哺乳期吃什麽下奶 食譜
山藥烏雞湯
材料:枸杞、大棗、花椒、蔥、姜
做法：
1、烏雞去內臟後洗凈備用。山藥打皮切塊，用清水泡著，以免變色。枸杞洗凈備用。蔥切段，姜切片。
2、砂鍋中倒入足量水，放入烏雞，煮沸後，撇去 其他烏雞山藥湯圖片浮沫。
3、放入枸杞、大棗、花椒、蔥、姜，轉文火煲2個小時。
4、後加入山藥，適量鹽調味即可。
山藥烏雞湯
材料:枸杞、大棗、花椒、蔥、姜
做法：
1、烏雞去內臟後洗凈備用。山藥打皮切塊，用清水泡著，以免變色。枸杞洗凈備用。蔥切段，姜切片。
2、砂鍋中倒入足量水，放入烏雞，煮沸後，撇去 其他烏雞山藥湯圖片浮沫。
3、放入枸杞、大棗、花椒、蔥、姜，轉文火煲2個小時。
4、後加入山藥，適量鹽調味即可。