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除了冬瓜湯還能做什麽?

經常食用冬瓜可以清除人體內多余的脂肪。冬瓜因為含糖量低,也適合糖尿病人“充饑”。在炎熱的夏季,如中暑、煩渴等,吃冬瓜可以收到顯著的療效。

1.炒冬瓜的做法:冬瓜去皮切片,準備食材。加入大蒜、洋蔥炒香。然後轉大火,加入冬瓜和幹辣椒。炒好後加入半碗水,再放入蝦仁,大火燒開後轉小火燉。出鍋前加適量鹽即可。把鍋拿出來放在盤子裏看看效果。

2.自制冬瓜:去皮冬瓜300g,蝦皮少許(根據個人口味),幹貝5、6個,泡蘑菇4、5個,蒜少許,姜少許,蔥花少許。冬瓜切片,蝦仁扇貝洗凈,香菇泡發洗凈。熱鍋放油,下蝦米、幹貝、蒜炒香,下冬瓜片、香菇炒片刻,倒入泡好的香菇水、少許鹽、少許蠔油,燉3分鐘,加少許糖提鮮後出鍋。(喜歡加厚的朋友可以參加壹點澱粉,不喜歡的可以不要。)裝盤撒上蔥花,上桌好吃!這道家常菜制作簡單,香甜可口,鮮脆可口,營養豐富,能降火生津,在鹹宜老少皆宜。

3.紅燒冬瓜做法:

冬瓜去皮,切成4-5厘米的方塊,用十字刀切。將蘑菇和辣椒切成丁。鍋裏燒油,小心炸冬瓜;將冬瓜移出空間,將香菇和辣椒粒翻炒入味,撒上鹽;加入浸泡好冬瓜,淋上醬油,用武火煮沸,再用中火慢燉,蓋上鍋蓋;汁快幹的時候,加入蠔油,雞精,蔥花。

4.冬瓜丸子湯做法:冬瓜洗凈去皮,去籽切成壹寸厚的片;將粉絲用冷水略泡至軟身;洋蔥切碎,放入肉餡中加少許料酒、鹽、醬油、胡椒粉,朝壹個方向攪拌;肉末磨勻後,加入少許調和油和澱粉,攪拌片刻備用;湯鍋加小半鍋涼水,放入兩片姜,加少許醬油(調湯色);水開之前,放入冬瓜片和粉條,轉小火,然後用幾勺把肉餡舀成丸子放入鍋中,盡量做成圓形;肉丸全部放進去後,轉大火把湯煮開,撇去浮沫,在湯裏加點鹽調味,煮壹會兒,直到各種材料熟透。在切碎的香菜上撒壹點香油,就完成了。