涼茶的功效
1.提供抗氧化保護:冷泡茶富含多酚類物質，如茶多酚、兒茶素等，能提供強大的抗氧化保護，減少自由基損傷和氧化損傷。
2.降低血壓和膽固醇:涼茶中的茶多酚和兒茶素能降低血壓和膽固醇，預防心血管疾病。
3.增強免疫力:涼茶中的茶多酚、兒茶素能增強免疫力，預防疾病。
4.精神提神:涼茶中的咖啡因和茶氨酸能有效改善註意力和精神狀態，增強工作效率。
5.降低體溫:涼茶有降溫作用，可以緩解天氣炎熱或發燒時的身體不適。
6.利尿消腫:涼茶中的利尿成分可以幫助身體排出多余的水分，緩解水腫和浮腫。
7.緩解焦慮和壓力:涼茶中的茶氨酸可以緩解焦慮和壓力，有助於放松。