鮮燉帶筋燕窩有什麽好處？
愛美女性:經常吃燕窩的女性可以保養皮膚，使皮膚滋潤、光滑、有彈性，這也是很多香港明星愛吃燕窩以保持面部明亮的秘訣。
孕婦和胎兒:孕婦在分娩前服用燕窩，可以增加母親和胎兒的營養，使身體更加健康。還可以增強胎兒的體質，讓寶寶的大腦更加靈活和強壯，為以後的健康成長打下堅實的基礎。孕婦服用燕窩，可以快速恢復活力，促進脂肪代謝，幫助她們恢復身材，重新找回苗條身材，煥發青春活力。
男:《本草綱目》說燕窩“能使金水共長，腎氣能養肺胃氣能定，最直者食之”。因此，它具有潤肺、益氣、健脾等作用。長期食用能使人精力充沛，不易虛弱，並能增加體力和體質。
吸煙者:吸煙會導致喉嚨裏有過多的痰，並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩所含的多糖、抗體、維生素，長期食用燕窩能增強免疫系統，潤肺化痰止咳。對於長期熬夜、睡眠不足、咽喉腫痛、聲砂、煙酒過度的人，具有潤肺、清腸、補肺虛的明顯療效。
嬰幼兒:新生嬰兒脾胃虛弱，容易腹瀉或食欲不振。燕窩可以用文火燉成水開奶給寶寶喝。從六個月開始，還可以用米糊(也就是嬰兒米粉)拌燕窩水，用燉滑的燕窩粥餵寶寶，調理腸胃，增進食欲，幫助吸收消化。孩子在成長過程中尤其需要吸收更多的營養。吃燕窩可以增強他們的體質，增加他們的抵抗力，防止疾病的入侵，促進大腦的發育，增加他們的智力，使他們變得敏感。
青少年:青年男女經常服用燕窩，能促進新陳代謝，增強身體各方面機能，增強免疫力，調節內分泌，防治痤瘡，祛斑美白，使皮膚更加光滑。對於在學校緊張，工作繁忙的人來說，經常服用燕窩有助於消除疲勞，緩解精神壓力，補充體力，健腦強身，精神更充沛，使學習或工作更有效率。
老年人:老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或者出現骨質疏松、關節炎等現象。吃燕窩不僅可以改善上述癥狀。燕窩還能潤肺止咳，補中益氣。經常服用燕窩，可以舒緩氣管，使呼吸通暢，餵養哮喘，止咳化痰，恢復元氣，延年益壽。