枸杞子治失眠嗎

枸杞子茶能治失眠。

雖然枸杞子沒有直接的安眠作用，但它卻是壹味滋補中藥，可以抗疲勞，加快體內代謝產物的清除。對於長期失眠，或因壹系列心理壓力造成的疲憊狀態者服用正好適合。

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實。藥性為甘，平。歸肝、腎經。具有滋補肝腎、明目之功，可治療精血不足所致的視力減退、頭暈目眩、失眠多夢及潮熱盜汗等癥。

擴展資料：

枸杞的三大副作用：

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火：在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該註意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

2、過量食用問題多：枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要註意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

人民網-枸杞子茶能治失眠

鳳凰網-枸杞子

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