多吃草魚對心腦血管有什麽好處？
多吃草魚對心腦血管有什麽好處？魚，我堅信很多人喜歡吃它。魚不僅好吃，而且有很好的保健作用。草魚有哪些功效和作用？草魚的功能很多，可以治療腫瘤和心血管疾病。接下來我們就來看看吧！
1，治療心血管疾病
草魚含有豐富的不飽和脂肪，有益於血液循環系統，是心血管病人的好食物。
2.治療腫瘤
草魚富含鋅，經常食用可延緩衰老、美容養顏，對預防惡性腫瘤也有壹定作用。
3、開胃滋補
對於體質虛弱，胃口不好的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃滋補。
五招讓妳選優質草魚1，看魚形。
環境汙染重的魚形態異常，有的頭疼，尾巴小，脊椎彎曲甚至畸形，有的黃皮藍尾。
2.看那魚眼
鮮魚圓形凸起，角膜完全透明清晰；如果眼睛沒有鼓起來，角膜有皺紋或者眼球有血，就不新鮮。
3.聞魚腮
新鮮草魚的鰓絲呈紅色，粘液完全透明，有海魚的鹹味或魚腥味；而不新鮮的魚，鰓色會呈深色或灰紅色或灰紫色，粘液不僅發臭，還會繼續發臭。
4.觸摸魚的身體
鮮魚表面有透明的粘液，魚鱗有光澤，緊密附著在魚上，不易脫落；不新鮮的魚表面粘液大多不透明，魚鱗光滑度差，容易脫落。
5.擠魚
鮮魚緊實有延展性，足浴按摩後凹痕直接褪色，無異味；不新鮮的魚略松，足浴按摩後凹痕不壹定慢，略腥。
草魚，生活中非常廣泛的魚種，市場上也能買到。不貴，但是好吃。除了好吃，還具有很好的保健作用。