糯玉米和普通玉米哪個熱量高？

糯玉米的熱量比甜玉米高。甜玉米熱量為112大卡(100g)，糯玉米熱量為142大卡(100g)。如果我們吃玉米而不是主食，會有很小的減肥效果，但是如果我們把玉米當零食吃，相當於每天多攝入了200到300左右的熱量，所以會胖。減肥可以少吃熱量，吃甜玉米，但是吃多了會胖。

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