小兒脾虛如何調理？

活中有不少小孩子都出現了脾虛這種情況，脾虛明顯會引發各種不良表現，特別是排便過程中容易腹瀉。出現食欲不振、胃口降低都可能是脾虛的癥狀。如果已經有脾虛表現，應該通過合理的方式調節身體，這樣才能恢復脾臟健康狀態。孩子脾虛有哪些方法可以調理呢？

1、中藥材調理

小孩子出現了脾虛這種情況，可以通過藥物調理的方式進行緩解，壹般使用中藥材調節脾虛，效果是比較明顯的，利用中藥材來提高脾胃功能，這樣脾虛引發的各種不良表現才會好轉。

因此，小孩子脾虛明顯，可以到中醫館就診，通過合理的用藥進行緩解。在合理用藥的情況下脾胃功能提高，消化能力也會增強，這樣才能防止脾胃功能下降明顯。

2、保證健康飲食

如果小孩子有脾胃虛弱現象，已經引發的各種不良表現，應該註意飲食的控制，在飲食過程中掌握正確的方法，這是提高脾胃功能比較有效的方式。很多人沒有註重飲食健康，可能就會導致小孩子脾虛明顯。

如果可以通過飲食調節的方式促進健康，通常對脾胃功能提高有幫助，常見的山藥、小米、猴頭菇都可以適當進食，這些食物中含有的營養成分對脾胃虛弱情況緩解有利。這樣脾胃功能提高，消化能力才能增強，吸收食物中的營養物質來維持身體健康狀態。

3、註意適當運動

小孩子如果有脾虛這種表現，平時應該註意多運動。很多小孩子就是因為缺乏運動導致消化能力下降，運動量不足後抵抗力也會降低，這樣發生脾虛的可能性會明顯增高。