西米粽子的制作方法
材料
西米，植物油，細砂糖，芒果，榴蓮，粽葉，椰漿
做法
1、往西米中加入植物油和細砂糖拌勻
2、分幾次慢慢加入清水拌勻，放置壹會兒讓西米吸收水分
3、將芒果切小塊，榴蓮去核待用
4、將真空包裝的粽葉洗凈瀝幹，修剪兩頭。棉繩剪好待用
5、在每片粽葉光滑的壹面上都薄薄地刷壹層植物油
6、取兩片葉子，葉柄相對，光面朝上，重疊在壹起
7、在葉片1/3處折起，窩出壹個漏鬥形狀
8、放入壹小勺泡好的西米
9、放入芒果或榴蓮，再放壹勺西米蓋住水果，輕輕壓實
10、包成三角錐形粽子，攔腰系上棉繩
11、燒壹鍋開水，水開後下粽子，中小火煮約半小時
12、取出粽子晾涼後冰鎮壹會兒，吃的時候可以澆上椰漿
西米的營養與做法
又叫西谷米、西國米、莎木面、沙孤米。
最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工制成，在廣東等沿海地區，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米產於南洋群島壹帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制澱粉法，經過粉碎、篩漿過濾、反復漂洗、沈澱、幹燥等過程制取的澱粉。澱粉曬至半幹燥時，搖成細粒，再行曬幹，即為西谷米，質凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養頗豐。
這些幹燥、多澱粉質的小粒，是用遠東生產的西谷椰子（Me-troxylousagu）所制成，西谷米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物，也可作為烹調材料，尤其是北歐菜，例如丹麥的西谷米湯。
西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
壹般人群均可食用
1、適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用；適宜肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用；
2、患有糖尿病者忌食。
西米煮法：（適用於即煮即食）
1、先放相當於西米4-5倍的清水煮到沸點。
2、然後將西米倒入煮沸的開水中，要不停地攪到西米，煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，則表明西米已煮熟。
3、若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。
4、加糖、椰漿及雜果等配料後攪動，即可食用。
西米性溫、味甘；
有健脾、補肺、化痰的作用。
《藥海本草》：主補虛冷，消食。
《柑園小識》：健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。
貼士
1、西谷椰樹，主要產在亞熱帶地區，屬棕櫚科常綠喬木，成株高約10-20米，葉子像羽毛般的椰樹葉，在東南亞壹帶多有種植。所以在市場上出售的西米包裝袋上常有“正宗泰國進口”的字樣，這其實是在提醒大家，這樣的西米品質優良，實屬上乘。
2、西米有大有小，現在市場上經常見到的是稍微偏小的那壹種。其實，大粒西米也是很常用的壹種原料，只是大家往往不認為它們是西米罷了，比如說珍珠奶茶，裏面壹粒粒的“珍珠”也是西米的壹種。現在還有各種味型的“珍珠”，比如巧克力或是各種水果味道的，都是因為裏面添加了其它的東西得來的。
3、上好西米的標準：色澤白凈，表面光滑圓潤，質硬而不碎，煮熟之後不糊，透明度好，嚼之有韌性。