喝香油每天不超過多少

每天喝香油的量不超過**10mL**，即**10g**左右。香油雖然可以促進排便，但是也含有較高的熱量，過多攝入香油可能會導致攝入的熱量過多，從而導致肥胖。因此，建議每天喝香油的量控制在10mL左右，可以分早、中、晚三次溫水兌服。

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